リラックス効果のあるとされるツボ。
身体の緊張を緩めて、睡眠をとってもらうことで頭皮への血行も良くなり毛根の細胞に栄養分がしっかりいきわたるといわれています。(これには、自律神経なども関わってくるのですが長くなってしまうのでまた又の機会にでも….)
今回は、手にある３つのツボ「労宮」「神門」「内関」
時間のある時にでも試してみて下さいね。
労宮・・・精神的な疲れに効果があるといわれています。
自律神経の働きを整えるツボ。「ストレスでイライラ」「不眠」
「憂うつな気分」「身体がだるい」などの症状の
改善してくれます。
神門・・・精神を落ちつかせるツボ。
心臓の動きと関係が深いため「動悸」「あがり症」
「ストレス・イライラ」「鬱」「不眠」など
広範囲に効果があるいわれています。
内関・・・自律神経を正常なバランスに戻してくれるため、
日頃の「ストレス」「不眠」「食欲不振」に悩んでいる方にも
おすすめです。
お風呂上がりなどのリラックスしている時に旦那さまや奥さまなど、愛する人にやってもらうとよりリラックスして頂けますよ!!
なお、痛い方が効くような気がすると無理に押しすぎるとよくないので、気持ちいいと感じる程度の強さで押してもらって下さいね。
